Planes Nutricionales

El consumo constante de alimentos altamente procesados genera cierta adicción a los mismos e incluso aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas no transmisibles como el sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión entre otras.

Este plan no se basa en porciones es decir contabilizar la cantidad de alimento que tenemos que consumir, por lo que resulta ideal para muchas personas que por falta de tiempo se les complica llevar un plan de porciones.

Algunos beneficios de este tratamiento dietético son:

  • Pérdida de peso alrededor de 0,5 a 1 kg a la semana.
  • Pérdida de grasa corporal
  • Mejora la energía, el ánimo y el estado emocional
  • Mejora la digestión, por lo que evita el estreñimiento.
  • Puede eliminar la adicción por el azúcar y las harinas refinadas
  • Combinado con ejercicio da excelentes resultados

El programa médico Ideal Protein consiste en una dieta cetogénica en la cual se limita la cantidad de carbohidrato para poder de esta manera perder peso, medidas y grasa corporal, manteniendo la masa muscular. Consiste en 4 fases, siendo la última la de mantenimiento. El seguimiento y control en este proceso resulta esencial para el mantenimiento de peso a lo largo del tiempo.

Beneficios de Ideal Protein:

  • Perdida de alrededor de 8 kilos en hombres y 5 kilos en mujeres al mes.
  • Mejora el perfil lipídico y glicemias
  • Mantenimiento de peso a lo largo del tiempo
  • No tiene efecto rebote
  • Mejora la salud de los pacientes con sobrepeso u obesidad
  • Cambio de hábitos alimentarios para el resto de la vida

Este tipo de plan resulta perfecto para las personas que son ordenadas y que desean perder peso, mantenerlo, disminuir grasa corporal  o ganar masa muscular.

Beneficios:

  • La dieta permite comer todos los grupos de alimentos, siempre y cuando se asegure consumir las cantidades prescitas por la nutricionista.
  • Si se cumple al pie de la letra se obtienen muy buenos resultados en el peso, % de grasa y salud del paciente.
  • Se evita comer en exceso
  • Se aprende a comer de manera saludable y balanceada

La dieta cetogénica es una dieta en la cual se quitan todos los alimentos fuentes de carbohidratos «azúcar» como lo son los lácteos, las frutas, los granos y cereales. Al eliminar dichos alimentos el cuerpo entra en un estado de pérdida de grasa acompañada de una pérdida de peso.

  • Es ideal para personas con metabolismo lento, sobrepeso u obesidad
  • Mejora el rendimiento de deportistas
  • Mejora la sensibilidad a la insulina por lo que combate la adicción por lo carbohidratos
  • Se mantiene la masa muscular por su requerimiento de proteína

El ciclado de carbohidratos a diferencia de las dietas restrictivas o de conteo de calorías, es más que todo una estrategia hormonal. Se conoce como la nueva revolución en nutrición y salud y es el ´´secreto´´ para la perdida de grasa y definición.

  • Se regulan los niveles de azúcar
  • Se acelera el metabolismo
  • Se aumenta la masa muscular y se quema grasa de manera eficiente
  • Ideal para personas que entrenan en gimnasio o entrenamientos funcionales

Disminuye los antojos por azucares y harinas refinadas

La dieta sin gluten es una dieta específicamente para personas diagnosticadas con enfermedad celiaca (intolerancia o alergia al gluten). Estas dietas no son para pérdida de peso sino para el tratamiento de dicha enfermedad.

La dieta consiste en eliminar todos los alimentos que en su forma natural contengan gluten (trigo, cebada, centeno) y aquellos productos y alimentos que por su proceso de elaboración puedan contener trazas de esta proteína.

* No debe iniciarse una dieta sin gluten antes de tener el diagnóstico de un especialista

Los menús semanales funcionan perfecto para personas ordenadas que les gusta planificar sus comidas con anticipación. Cada menú es diseñado según los gustos, preferencias y necesidades de cada paciente.

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