Dietas cetogénicas

La dieta cetogénica es una dieta en la cual se quitan todos los alimentos fuentes de carbohidratos «azúcar» como lo son los lácteos, las frutas, los granos y cereales. Al eliminar dichos alimentos el cuerpo entra en un estado de pérdida de grasa acompañada de una pérdida de peso.

  • Es ideal para personas con metabolismo lento, sobrepeso u obesidad
  • Mejora el rendimiento de deportistas
  • Mejora la sensibilidad a la insulina por lo que combate la adicción por lo carbohidratos
  • Se mantiene la masa muscular por su requerimiento de proteína