Plan de alimentación de porciones con intercambio de alimentos

Este tipo de plan resulta perfecto para las personas que son ordenadas y que desean perder peso, mantenerlo, disminuir grasa corporal  o ganar masa muscular.

Beneficios:

  • La dieta permite comer todos los grupos de alimentos, siempre y cuando se asegure consumir las cantidades prescitas por la nutricionista.
  • Si se cumple al pie de la letra se obtienen muy buenos resultados en el peso, % de grasa y salud del paciente.
  • Se evita comer en exceso
  • Se aprende a comer de manera saludable y balanceada